新着情報｜黒崎でジムといえば柔術&MMA アカデミーG-face

今回は、キックボクシングがダイエットに効果的な理由を紹介します。ダイエットの考えている方はぜひチェックしてみてください。

• 体質が改善されて基礎代謝が上がる

キックボクシングを続けると、全身の筋力が上がり、基礎代謝が高くなります。基礎代謝とは生きるために最低限必要なエネルギーであり、筋肉量が多い人ほど高くなっています。キックボクシングは常に動くことが求められる競技ですので、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が高いと言えます。

• 身体のバランスが良くなる

キックボクシングは全身運動です。全身の筋力をバランス良く鍛えることができるため、美しいボディーラインを作り上げることができます。

キレイに痩せたい方は、キックボクシングがおすすめです。

• 食事制限が必要ない

ダイエット目的のキックボクシングには、ストイックな食事制限はありません。キックボクシングを行うことで、たくさんのエネルギーを消費するため、厳しい食事制限は必要ないのです。

柔術＆MMAアカデミーG-faceは、北九州の黒崎駅より徒歩5分の場所にあるトレーニングジムです。柔術や総合格闘技からフィジカルトレーニング、ヨガ、フィットネスまで幅広く対応しております。

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