新着情報｜黒崎でジムといえば柔術&MMA アカデミーG-face

ダイエットというと、「食べない」「飲まない」「食事はサラダ」「よいといわれた食材だけを食べまくる」「エステなどに任せる」という方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、これは一時的に痩せても、体や心に負担になるダイエットです。

確かについ甘いものばかり食べてしまう、普段全く運動しない、不摂生をしているという方は、食べないこと、我慢することで効果が出るかもしれませんが、これは、健康的な痩せ方ではありません。

痩せ切ったモデルさんがパリコレなどでお仕事ができないケースがあるというニュースもご存知の方がいるかもしれませんが、最近多くのメディアで取り上げられているダイエットの方法や芸能人の方が取り入れているボディメンテナンスやボディメイク方法は、しっかりと筋肉をつけ体力を維持しながら美しいボディにする方法です。

心とカラダを整えながら健康的に痩せる方法は、たくさんありますが、北九州の黒崎駅近くにある「柔術&MMA アカデミーG-face」では、ダイエットに効果的なヨガや女性限定のミット打ちやサンドバックを使用した格闘技を用いたクラスを開設しております。

格闘技を用いたダイエットは、カラダを動かすだけでなく、ストレス発散にもなりおすすめです！

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